ag旗舰厅官方网站官网开水器厂家讲述最简单的防结石步伐是饮水� 。∠募�，各大医院泌尿科的结石患者增加较为明显，这与夏季“出汗多、喝水少”关系密切 。
临床中，小于0.5厘米的结石可考虑守旧治疗，通过饮水、运动或吃排石药，将结石排出体外 。结石不是小病，建议不要忍到疼得受不了才就医 。
远离结石的最佳要领是养成良好的饮水习惯 。一般情况下每天饮水量应不少于2000毫升，以减少尿内固体身分的沉淀 。饮水量要漫衍全天，除白天大宗饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也应该适量喝点水 。关于喝水量，最直观的权衡标准是“喝到尿液呈白色”，尤其是包管夜间和早上喝够水，包管每日尿量在2000毫升左右 。不过，当结石直径凌驾1厘米，甚至引起病人肾积水时，就千万不可盲目多喝水了 。
患者平时要注意增加运动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，都可促使结石移动排出，好比在下楼梯前多喝几杯水，然后多爬频频楼梯，有尿意痛痛快快去茅厕，0.5厘米以下的微小结石可能就排出来了 。但如果输尿管结石大于0.5厘米，特别是0.8厘米以上，就要可虑进行干预治疗 。
ag旗舰厅官方网站官网开水器厂家建议患者在排石、取石、碎石后，应每2-3个月做一次B超 。别的，凭据结石差别类型忌口很重要：
草酸钙结石（草酸钙结石占结石的80%以上）：忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力及种种干果 。
磷酸钙结石：不宜饮用碱性饮料，如种种可乐等，每日限用食盐5克以下，忌食味精，大幅限食肉、蛋等高卵白食品 。
尿酸结石：应忌食动物内脏和酒类，限食肉、鱼、虾类（每日不凌驾100克），少食蘑菇、豆类，可多食用蛋、奶等嘌呤含量低的食物 。
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