AG旗舰厅饮水机说远离结石的最佳要领养成良好的饮水习惯 。一般情况下每天饮水量应不少于2000毫升 ，以减少尿内固体身分的沉淀 。饮水量要漫衍全天 ，除白天大宗饮水外 ，睡前、睡眠中起床排尿后也应该适量喝点水 。关于喝水量 ，最直观的权衡标准是“喝到尿液呈白色” ，尤其是包管夜间和早上喝够水 ，包管每日尿量在2000毫升左右 。不过 ，当结石直径凌驾1厘米 ，甚至引起病人肾积水时 ，就千万不可盲目多喝水了 。
一、喝水后爬楼有望排出来 �；颊咂绞币⒁庠黾釉硕� ，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等 ，都可促使结石移动排出 ，
AG旗舰厅饮水机好比在下楼梯前多喝几杯水 ，然后多爬频频楼梯 ，有尿意痛痛快快去茅厕 ，0.5厘米以下的微小结石可能就排出来了 。但如果输尿管结石大于0.5厘米 ，特别是0.8厘米以上 ，就要可虑进行干预治疗 。
二、差别类型结石忌口差别 。建议患者在排石、取石、碎石后 ，应每2-3个月做一次B超 。别的 ，凭据结石的差别类型忌口很重要 。
1、草酸钙结石（草酸钙结石占结石的80%以上）：忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力及种种干果 。
2、磷酸钙结石：不宜饮用碱性饮料 ，如种种可乐等 ，每日限用食盐5克以下 ，忌食味精 ，大幅限食肉、蛋等高卵白食品 。
3、尿酸结石：应忌食动物内脏和酒类 ，限食肉、鱼、虾类（每日不凌驾100克） ，少食蘑菇、豆类 ，可多食用蛋、奶等嘌呤含量低的食物 。
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